Pro mnoho z nás není vůbec jednoduché zbavit se nadbytečných kilogramů. Zřejmě nejhorším způsobem je hladovění anebo zkoušení „zaručených diet“ filmových hvězd. Ty většinou fungují jen krátkodobě a mají jeden nežádoucí vedlejší produkt. Tím je známý jo-jo efekt.
– Je to způsobeno především tím, že nám neubývají tukové zásoby, ale svalová hmota.
– Po ukončení diety si tělo začne ukládat další tukové rezervy na horší časy.

Není ale zapotřebí snahu o lepší fyzickou kondici a dokonalejší vzhled rozhodně vzdávat.
· Pomoci může vědecká metoda, která je známá jako bílkovinová nebo také cyklická ketogenní dieta.
Ketodieta je založena na tom, že je tělu dodáváno zvýšené množství proteinů (bílkovin) a zároveň je radikálně snížen příjem sacharidů a tuků. V těle se tak začne vytvářet ketóza a v ní se tvoří ketolátky. Ty vznikají štěpením tukových tkání. Plnohodnotně nahradí sacharidy, které potřebujeme jako zdroj energie.

Jídelníček bude opravdu pestrý

Každá skutečně účinná dieta, což znamená i ketonová, ale nebude fungovat bez dostatečné osobní disciplíny. V tomto případě to ale nebude vůbec těžké. Stačí jen po dobu celé kúry konzumovat vhodná jídla.
– Jídelníček je natolik pestrý, že se nemusíte obávat jednostrannosti nebo dokonce hladu.
– Mezi potravinami najdete slaná i sladká jídla, polévky, moučníky.

Vedlejší účinky? Pouze pozitivní

Bílkovinová (ketonová) dieta má několik vedlejších účinků. Jsou však pouze pozitivního charakteru. Jedním z nich je detoxikace organismu. Tělo se prostě bude zbavovat nejen tukových zásob, ale všech látek, které jsou pro něho škodlivé.
· Po ukončení celého programu budete tedy nejen lépe vypadat, ale také se bude mnohem lépe cítit.
o Někteří klienti dokonce svůj stav po několika dnech od zahájení označují jako euforický.
o A to nejen z důvodu pohledu na svou osobní váhu.